Жеңіл органикалық балалар тағамын қалай жасауға болады

Балаңызға органикалық тағам жасау сіздің көп нәрсені үнемдеуге, сонымен қатар нәрестеңізді ең жақсы тамақтануға мүмкіндік береді. Бұл басым болып көрінуі мүмкін, бірақ бұл өте қарапайым!
Ингредиенттерді қосыңыз. Сіздің өніміңізді беделді сатушыдан, мысалы, тіркелген органикалық азық-түліктен немесе органикалық фермадан / ұжымдық тамақ қорабынан жеткізушіден сатып алғаныңызға көз жеткізіңіз.
Балаңызға арналған тағамды қалай дайындауға болатындығын ұйымдастырыңыз. Өз балаларыңыздың тамағын жасаудың ең жақсы мәні - бірнеше рет тамақтануға жеткілікті мөлшерде жасай аласыз. Шағын сақтау контейнерлерін, сондай-ақ блендерді немесе қолмен вискаларды сатып алыңыз. Тамақты дайындау үшін сізге кәстрөлдер мен кәстрөлдер қажет болады.
Барлығын зарарсыздандырыңыз. Мұны әдеттегідей контейнерлер мен жабдықтарды жуып, содан кейін пештің табасында қайнату арқылы оңай жасай аласыз. Сіздің контейнерлеріңіз бен жабдықтарыңыз жылу қауіпсіздігіне көз жеткізіңіз; тіпті бүлінбеген түрінде пайда болған пластик токсиндерді шығаруы мүмкін. Барлығын мұқият құрғатыңыз және бәрін үлкен, таза контейнерге салыңыз.
Картоп, сәбіз, бұршақ және т.б. сияқты пісіруге қажет тағамды қайнатыңыз. Тез пісіру үшін бәрін кішкене бөліктермен тураңыз. Оларды пештің немесе микротолқынды пештің үстіне қайнаған суға пісіріңіз. Олар жұмсақ болғаннан кейін оларды жылу мен судан алып тастаңыз. Оларға қысқа уақыт суытыңыз.
Әр көкөністі бөлек араластырыңыз немесе қолмен сүртіңіз. Балаңыздың жасына және қалауына байланысты екі әдісті қолданыңыз; жас нәрестелер өте тегіс тамақ ішуі керек, ал үлкен жастағы балаларда құрылымы мен кесектері көп тағамдар болуы мүмкін.
Ет қосыңыз. Егер сіз балаңыздың етін берсеңіз, оны басқа отбасы мүшелеріне қалай дайындағаныңызға және нәрестенің кішкене бөлігін алып тастай аласыз. Еттің негізгі бөлігі шөптермен, дәмдеуіштермен жабылған болса, оны кесіп, бөлек ыдысқа пісіргіңіз келуі мүмкін. Піскен соң, оны ұсақтап тураңыз да, сумен араластырыңыз.
Кейбір органикалық тағамдарды шикі етіңіз. Банан сияқты көптеген жемістерді пісірудің қажеті жоқ және оларды жай ғана араластыруға немесе қолмен пюреге беруге болады.
  • Банан мен шикі алма тез қоңырға айналуы мүмкін екенін ұмытпаңыз.
Салқындатыңыз және оған қызмет етіңіз. Балаңыздың тостағынан тазаланбаған қалдықтарды тастаңыз. Ысыраптың алдын алу үшін аз мөлшерде тағамды бөлек, кішкене контейнерлерде сақтаңыз; әрқайсысына бір қызмет етуді мақсат етіңіз. Оларды мұздатқышта екі айға дейін немесе тоңазытқышта 24 сағат ұстаңыз.
Бала тағамына тұз бен қант қосудан аулақ болыңыз; нәрестелерде жоғары дәм сезімі бар, сондықтан нәресте тамағына мүлдем ештеңе қосудың қажеті жоқ. Су қосу керек нәрсе.
Тағамның қалыңдығына қарай көп немесе аз су қосыңыз.
Балаңызды қатты заттарға бастағанда, ұсынған жөн Егер сіздің балаңызда аллергия болса, бір уақытта тамақ ішіңіз.
Төрт айға толғанға дейін қатты заттарды бастамаңыз; алты айға дейін күту одан да жақсы.
Бірінші жылы қатты заттар нәрестені тамақтануға дағдыландырады. Егер сіздің балаңыз тамақтанғысы келмесе немесе бірнеше ауыз ішуді қаласа, таң қалмаңыз; бұл қалыпты жағдай. Алғашқы екі жыл ішінде сүтпен (емшек немесе бөтелке) жалғастырыңыз. Емшекпен емізу сіз және сіздің балаңыз қалағанша жалғасуы мүмкін.
Егер сіздің балаңыз ерте туылған немесе сіздің отбасыңызда денсаулыққа қатысты проблемалар немесе аллергия бар болса, қатты заттарды енгізер алдында дәрігерден немесе бала күтімінен кеңес алыңыз.
l-groop.com © 2020